دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کم‌کالری
کالری انار کم بوده و این میوه به طور کلی...
آورد در این مطلب به بررسی میزان کالری موجود در... انار می پردازیم کالری انار &hearts یک عدد انار بزرگ... ۲۸۲ گرم بطور تقریبی ۲۳۴ کیلو کالری دارد ۱۰۰ گرم... دانه انار معادل ۸۰ کیلو کالری انرژی دارد و میزان...
کد خبر: ۷۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


این است که آنها می توانند به کاهش وزن کمک... کمک کنند شیرین کننده های مصنوعی که در غذاهای رژیمی... غذاهای کم کالری نوشیدنی ها و داروهای مایع وجود دارند... برای کاهش میزان قند و کالری مصرفی استفاده می شوند...
کد خبر: ۷۱۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


قند کمتر را جایگزین آن کنند ...
را جبران می کند افرادی که کم خونی یا فقر... برای خرمالو است نارنگی قند کمتری نسبت به خرمالو دارد... e نیز هست کالری نارنگی کم است و یکی از... این که نارنگی نسبت به خرمالو کمتر شیرین است دیابتی...
کد خبر: ۷۰۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۴


مختلف طعم آن از کم شیرین تا خیلی ترش متغیر...
مختلف طعم آن از کم شیرین تا خیلی ترش متغیر... پتاسیم مس روی منگنز و کوبالت است این میوه کم... کالری است و هر صد گرم آلبالو حدود ۷۰ کیلوکالری... به سلامت قلب کمک می کند نارسایی کبد بیمارانی که...
کد خبر: ۶۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۰


بدن کمک می کند استخوانهای قوی ایجاد می کند و... شیرینش آناناس کم کالری است ...
تکه های آناناس با وجود شیرین بودن تنها ۷۴ کالری... دارد آناناس بدون چربی بدون کلسترول و کم سدیم است... به هضم غذا کمک می کند به گفته انجمن سرطان...
کد خبر: ۵۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۰


توانند به تامین آب مورد نیاز بدن کمک کنند که... کمک می کند شیره نارگیل شیره نارگیل نوشیدنی فوق العاده... سبزی کم کالری اما قوی که مواد مغذی ویتامین c... مانند دیابت و مشکلات قلبی کمک کرده و علاوه بر...
کد خبر: ۵۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۸


سرو می شود معمولا این سالاد کم کالری مورد استقبال...
فردی سرو می شود معمولا این سالاد کم کالری مورد... شود بنابراین این سالاد را می توانید با کم ترین... هزینه و کم ترین زمان ممکن تدارک ببینید و از... کمک می کند و درد ناشی از آرتروز را کاهش...
کد خبر: ۵۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۶


دریافت کالری بیشتر نیستید و به همین دلیل روغن زیادی... مسئله اصلا کم کالری درست کردن پاپ کورن ها نیست... کنند سپس ذرت ها را با کمی نمک در قابلمه... کمی نمک برای درست کردن این خوراکی پرطرفدار کافی است...
کد خبر: ۵۲۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳


جوش آید سپس کمی نمک زردچوبه و روغن در آب... ساطوری و کمی آبلیمو اضافه کرده و حرارت را خاموش... صورت حلقه ای برش بزنید کمی روغن ته قابلمه ریخته... را به قابلمه اضافه کرده و حرارت را کم کنید...
کد خبر: ۵۱۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۲


در طب جدید با عنوان غذاهای کم کالری و پرکالری... کم طاقت هستند و زیاد لباس نمی پوشند به طور... در تشخیص طبع می شود مثلا خصوصیت کم خونی این...
کد خبر: ۴۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۶